Golf Functional Training / Fitness für Golfer 50+

Kursbeschreibung

• Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
• Flexibilitäts- und Dehnübungen
• Stärkung der Muskulatur
• Spezielles Rückentraining

Kursziel

• Mehr körperliche Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer für das Golfspiel
• Optimale Stabilität, Gleichgewicht
• Erhöhte Schnellkraft für einen dynamischen, kraftvollen Schwung
• Verbesserte Koordination für einen optimalen Bewegungsablauf
• Vorbeugung körperlicher Beschwerden

Schneller erkennbarer Erfolg

Sofortige Anwendbarkeit

Persönliche Bedürfnisse und individuelle körperliche Voraussetzungen werden berücksichtigt.

Kursumfang

• 8 Termine à 60 Minuten

Individuelle Trainingsmappe pro Teilnehmer inkl.

Core Flexibility              Balance and Stability        Stronger Golfswing